Аюрведа («наука жизни и долголетия») — это система индийской медицины, которую применяют для лечения, диагностики и профилактики различных заболеваний. Наука жизни и долголетия зародилась очень давно. Подобные методы нетрадиционной медицины впервые появились в Древней Индии. Благодаря Аюрведе возникла Китайская и Тибетская медицина.

Основная задача этой науки — избавиться от проблем со здоровьем путем обретения гармонии и душевного покоя. Она учит поддерживать эмоциональное и физическое здоровье с помощью осознания и преодоления греховных страстей, медитации и правильного питания. Данная наука не накладывает никаких запретов и ограничений.
Возможно ли добиться долголетия с помощью Аюрведы? Какие правила необходимо соблюдать? Как обрести гармонию, эмоциональное благополучие и предотвратить появление различных болезней? Вы сможете найти ответы на все интересующие вопросы, прочитав статью.

Направления Аюрведы

Всего существует восемь направлений Аюрведы. Каждая из них занимается определенной областью медицины:
Шалакья Тантра — офтальмология и ларингология. Данное направление занимается изучением заболеваний глаз, ушей, головы, ротовой полости и т.д.
Агада Тантра — токсикология. Эта область медицины направлена на изучение токсичных веществ, которые попадают в наш организм. Врачи, практикующие Агада Тантра, занимаются очищением организма от токсинов, ядовитых веществ и аллергенов. Многие заболевания появляются из-за того, что человек неправильно питается, употребляет алкоголь и табачные изделия, дышит загрязненным воздухом. Именно поэтому стоит регулярно проводить очищение организма. Также Агада Тантра рассматривает, как следует себя вести при укусах ядовитых насекомых или во время эпидемий.
Кайа Чикитса считается одним из самых важных разделов нетрадиционной индийской медицины. Это направление включает в себя профилактику, диагностику и лечение различных заболеваний с помощью натуральных и полезных продуктов, трав, растений и минералов. Основные методы лечения направлены на улучшение работы пищеварительной системы.
Каумара Бхритья — педиатрия. Данная область медицины направлена на изучение проблем, связанных с беременностью, гинекологией, вскармливанием ребенка и т.д. Специалисты в этой области не только назначают лечение при обнаружении различных заболеваний, но и следят за эмоциональный и физическим здоровьем беременной женщины или ребенка.
Расаяна Тантра — правила, которые помогут достичь долголетия. Также это направление занимается восстановлением организма и омоложением души и тела.
Ваджикарана. Данное направление занимается изучением болезней, связанных с мужским и женским сексуальным здоровьем. Специалисты в этой области помогают людям устранить сексуальные расстройства, бесплодие и обрести силу.
Шалья Тантра — хирургия. Индийские врачи редко прибегают к хирургии. Чаще всего для лечения каких-либо недугов они используют иглоукалывание или кровопускание.
Бхутавидья — психология. Эта область медицины помогает пациентам справиться с психическими расстройствами. Специалисты в этом направлении нередко используют гипноз.


Пять элементов, из которых состоит все живое и неживое.

Аюрведа считает, что все организмы в мире состоят из пяти элементов:

1. Вода (Джала) — контролирует и управляет жидкостью в организме.
2. Земля (Притхви) — занимается твердыми телами (зубы, ногтевая пластина, кости).
3. Эфир (Акаша) — занимается управлением внутреннего пространства в организме.
4. Огонь (Агни) — протекание процессов в организме (переваривание пищи).
5. Воздух (Вайя) — влияет на эмоциональное состояние человека, его равновесие и спокойствие.

Все эти элементы находятся в определенном размере и постоянно взаимодействуют друг с другом в организме. Если все вышеперечисленные стихии находятся в равновесии, то человек находится в состоянии пракрити (здоровье и благополучие). Человека можно считать полностью здоровым, если его тело и душа находятся в единстве. При возникновении дисбаланса в организме начинают развиваться серьезные заболевания. Аюрверда учит, как обрести полную гармонию, спокойствие и равновесие и предотвратить появление недугов.

Ведическое питание

Стоит помнить, что перед приемом пищи необходимо расслабиться и успокоиться. Нельзя есть в возбужденном состоянии.

Правила питания при Аюрверде:

• Во время приема пищи нельзя отвлекаться на посторонние предметы. Тщательно прожевывайте еду. Обстановка в комнате должна быть расслабляющей.
• Обедать необходимо в полдень.
• Порции должны быть небольшими. Перерыв между приема пищи не более 3-х часов.
• Нельзя переедать.
• Не запрещается употреблять натуральные биоактивные добавки.
• Следует садиться за стол только в том случае, если ощущаете чувство голода.
• Необходимо отказаться от соленой, жареной и кислой пищи.
• Вместо соли следует добавлять в блюда индийские специи. Они улучшают пищеварение.

Также необходимо минимум 2 раза в неделю заниматься спортом. Особенной подойдет йога и пешие прогулки. Не менее полезно пить очищенную горячую воду. Необходимо принимать один стакан воды за час до и после еды. Горячая вода способна очистить организм от шлаков, токсинов и нормализовать пищеварение.
Согласно науке о питании по Аюрверде, не следует употреблять мясо животных. Его можно заменить рыбой или мясом птицы.

Аюрведа на нашем сайте представлена различными продуктами: Аюрведа. Каталог товаров.