Аюрведа («наука жизни и долголетия») — это система индийской медицины, которую применяют для лечения, диагностики и профилактики различных заболеваний. Наука жизни и долголетия зародилась очень давно. Подобные методы нетрадиционной медицины впервые появились в Древней Индии. Благодаря Аюрведе возникла Китайская и Тибетская медицина.

Основная задача этой науки — избавиться от проблем со здоровьем путем обретения гармонии и душевного покоя. Она учит поддерживать эмоциональное и физическое здоровье с помощью осознания и преодоления греховных страстей, медитации и правильного питания. Данная наука не накладывает никаких запретов и ограничений.
Возможно ли добиться долголетия с помощью Аюрведы? Какие правила необходимо соблюдать? Как обрести гармонию, эмоциональное благополучие и предотвратить появление различных болезней? Вы сможете найти ответы на все интересующие вопросы, прочитав статью.

Направления Аюрведы

Всего существует восемь направлений Аюрведы. Каждая из них занимается определенной областью медицины:
• Шалакья Тантра — офтальмология и ларингология. Данное направление занимается изучением заболеваний глаз, ушей, головы, ротовой полости и т.д.
• Агада Тантра — токсикология. Эта область медицины направлена на изучение токсичных веществ, которые попадают в наш организм. Врачи, практикующие Агада Тантра, занимаются очищением организма от токсинов, ядовитых веществ и аллергенов. Многие заболевания появляются из-за того, что человек неправильно питается, употребляет алкоголь и табачные изделия, дышит загрязненным воздухом. Именно поэтому стоит регулярно проводить очищение организма. Также Агада Тантра рассматривает, как следует себя вести при укусах ядовитых насекомых или во время эпидемий.
• Кайа Чикитса считается одним из самых важных разделов нетрадиционной индийской медицины. Это направление включает в себя профилактику, диагностику и лечение различных заболеваний с помощью натуральных и полезных продуктов, трав, растений и минералов. Основные методы лечения направлены на улучшение работы пищеварительной системы.
• Каумара Бхритья — педиатрия. Данная область медицины направлена на изучение проблем, связанных с беременностью, гинекологией, вскармливанием ребенка и т.д. Специалисты в этой области не только назначают лечение при обнаружении различных заболеваний, но и следят за эмоциональный и физическим здоровьем беременной женщины или ребенка.
• Расаяна Тантра — правила, которые помогут достичь долголетия. Также это направление занимается восстановлением организма и омоложением души и тела.
• Ваджикарана. Данное направление занимается изучением болезней, связанных с мужским и женским сексуальным здоровьем. Специалисты в этой области помогают людям устранить сексуальные расстройства, бесплодие и обрести силу.
• Шалья Тантра — хирургия. Индийские врачи редко прибегают к хирургии. Чаще всего для лечения каких-либо недугов они используют иглоукалывание или кровопускание.
• Бхутавидья — психология. Эта область медицины помогает пациентам справиться с психическими расстройствами. Специалисты в этом направлении нередко используют гипноз.


Пять элементов, из которых состоит все живое и неживое.

Аюрведа считает, что все организмы в мире состоят из пяти элементов:

1. Вода (Джала) — контролирует и управляет жидкостью в организме.
2. Земля (Притхви) — занимается твердыми телами (зубы, ногтевая пластина, кости).
3. Эфир (Акаша) — занимается управлением внутреннего пространства в организме.
4. Огонь (Агни) — протекание процессов в организме (переваривание пищи).
5. Воздух (Вайя) — влияет на эмоциональное состояние человека, его равновесие и спокойствие.

Все эти элементы находятся в определенном размере и постоянно взаимодействуют друг с другом в организме. Если все вышеперечисленные стихии находятся в равновесии, то человек находится в состоянии пракрити (здоровье и благополучие). Человека можно считать полностью здоровым, если его тело и душа находятся в единстве. При возникновении дисбаланса в организме начинают развиваться серьезные заболевания. Аюрверда учит, как обрести полную гармонию, спокойствие и равновесие и предотвратить появление недугов.

Ведическое питание

Стоит помнить, что перед приемом пищи необходимо расслабиться и успокоиться. Нельзя есть в возбужденном состоянии.

Правила питания при Аюрверде:

• Во время приема пищи нельзя отвлекаться на посторонние предметы. Тщательно прожевывайте еду. Обстановка в комнате должна быть расслабляющей.
• Обедать необходимо в полдень.
• Порции должны быть небольшими. Перерыв между приема пищи не более 3-х часов.
• Нельзя переедать.
• Не запрещается употреблять натуральные биоактивные добавки.
• Следует садиться за стол только в том случае, если ощущаете чувство голода.
• Необходимо отказаться от соленой, жареной и кислой пищи.
• Вместо соли следует добавлять в блюда индийские специи. Они улучшают пищеварение.

Также необходимо минимум 2 раза в неделю заниматься спортом. Особенной подойдет йога и пешие прогулки. Не менее полезно пить очищенную горячую воду. Необходимо принимать один стакан воды за час до и после еды. Горячая вода способна очистить организм от шлаков, токсинов и нормализовать пищеварение.
Согласно науке о питании по Аюрверде, не следует употреблять мясо животных. Его можно заменить рыбой или мясом птицы.

Аюрведа на нашем сайте представлена различными продуктами: Аюрведа. Каталог товаров.