Остеохондроз. Профилактика и симптомы

Причины остеохондроза

Сидячее положение, неравномерное распределение нагрузок, малоподвижный образ жизни — все это причины остеохондроза. Заболевание позвоночника характеризуется патологией, при которой изменениям подвергаются межпозвонковые диски, в дальнейшем и сами позвонки. Избежать болезни просто, главное это профилактика остеохондроза, которая включает в себя несколько этапов. В комплексе с физической активностью, укрепляющими позвоночник упражнениями рекомендуется принимать биоактивные добавки, которые благоприятно воздействуют на организм в целом, а также снимают воспаление тканей позвоночника и уменьшают боль.

Симптомы заболевания

Выявить болезни спины просто, так как основным признаком выступают болевые ощущения в спине. Кроме этого симптомы остеохондроза следующие:

  • скованность в отделах спины, шее, дискомфорт при движениях;
  • спазмы мышц;
  • боль в шее, ребрах, плечах;
  • головные боли;
  • быстрая утомляемость, гипотония мышц.

Заболевание может распространяться на различные участки позвоночника, от этого зависит локализация боли. Например, остеохондроз грудной части отличается неприятными ощущениями в области груднины, сердца, затруднением дыхания.

Стадии остеохондроза и их последствия

Профилактика остеохондроза
В зависимости от стадии заболевания могут возникать серьезные осложнения, которые могут привести к тяжелым последствиям.

Первая стадия протекает практически незаметно для больного, бессимптомно, за исключением общего недомогания. Эта стадия опасна тем, что зачастую симптоматика приписывается другому заболеванию или больной занимается самолечением.

Вторая стадия. Запускается процесс разрушения хрящевых позвоночных тканей, сопровождается неприятными болевыми ощущениями в области, которая была поражена. На этом этапе возможно возникновение ВСД, что нарушает многие процессы в организме. Уменьшение межпозвоночных щелей приводит к сдавливанию сосудов, проходящих рядом нервных окончаний.

Третья стадия. В этот период возникают основные осложнения, которыми характеризуется это заболевание: кифоз, сколиоз, формирование горба.

Четвертая стадия сопровождается необратимыми изменениями. В этот период позвоночный столб поражается настолько сильно, что, в большинстве случаев, больной не может передвигаться, начинается разрастание костных тканей. В результате человек становится инвалидом.
Симптомы остеохондроза
Ранняя диагностика остеохондроза необходима, если запустить заболевание последствия могут лишить возможности передвигаться.

Профилактические действия при остеохондрозе

Зачем лечить, если можно избежать. Заниматься профилактикой заболевания необходимо как можно раньше, так как болезнь поражает людей и 20-тилетнего возраста.

  • Рекомендуется носить удобную, качественную обувь, с помощью которой нагрузка распределяется правильно.
  • Необходима периодическая смена положения тела, при сидячей работе нужно как можно чаще вставать и обязательно прохаживаться.
  • Соблюдение правильной осанки.
  • Употребление биоактивных добавок. Препараты не имеют негативного воздействия на организм, содержат необходимые микроэлементы для поддержания здоровья позвоночника.
  • Диета. Отказ от вредных привычек, большого количества соли, острые, мучные изделия, бобовые, сахар, копченые продукты.
  • Комплекс упражнений, зарядка, плавание в бассейне, йога.

Благодаря несложным комплексным мероприятиям легко избежать остеохондроза и даже излечить заболевание на первой стадии.